TRE PAROLE A CUI FARE ATTENZIONE

“Le parole sono, nella mia non modesta opinione, la nostra massima e inesauribile fonte di magia, in grado sia di infliggere dolore che di alleviarlo.” Albus Silente- Harry Potter Le parole che ti dici o che dici agli altri vanno scelte con la massima cura, proprio come se fossero delle formule magiche perché la comunicazione
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Mental Coach: l’alleato per l’allenatore e per l’atleta!

immagini di vari sports
Quante volte si sente dire da un allenatore parlando di un atleta qualcosa che riguarda la sua “testa”: “Ah se solo avesse un po’ di testa, chissà dove potrebbe arrivare”; “Non ha testa”; “Non ha la mentalità vincente perché ci vuole un po’ di testa”, ma cos’è questa testa di cui si parla?. Io da
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CONSAPEVOLEZZA DI COPPIA – TERZA PARTE

di Bruno Sbicego e Antonella Brugnoli   #essebicoaching #sportmentalcoaching   #mentalcoachsportivo   #ProgettoDanza Ci eravamo lasciati, nella seconda parte,  con un invito a fare un esercizio per farvi capire se avevate o no la CONSAPEVOLEZZA DI COPPIA. Vi ricordate? Sicuramente SI! Come, nella vostra mente, avete raccontato al vostro finto interlocutore la gara? Usando l’ ”IO HO FATTO”
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CONSAPEVOLEZZA DI COPPIA – 2^ PARTE

di Bruno Sbicego e Antonella Brugnoli   #essebicoaching  #sportmentalcoaching  #mentalcoachsportivo  #ProgettoDanza Nella prima parte avevamo concluso dicendo che ciascuno di noi DECODIFICA E APPRENDE in maniera diversa e in TEMPI DIVERSI i messaggi provenienti dall’esterno. Questo cosa vuol dire? Che se volete crescere come coppia di ballo, se volete usare al meglio le vostre potenzialità, se
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ALLENATORI “IMMOBILI” E ALLENATORI “ILLUMINATI”

snoopy
La scorsa stagione ho lavorato come Allenatore Mentale o se preferite come Mental Coach Sportivo con gli Allenatori di una Società della mia provincia. In questa occasione ho lavorato con due tipologie di Allenatori:  gli Allenatori che io chiamo “Immobili”;  gli Allenatori che io chiamo “Illuminati”. I primi, gli Immobili, sono gli Allenatori che, quando ti
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ALLENATORE, RIFLESSIONI AD INIZIO STAGIONE

ESERCIZI FISICI DI INIZIO STAGIONE
Allenatore, le vacanze sono finite. Si torna in palestra. Sei sicuramente pronto per iniziare la nuova stagione agonistica carico, motivato e pieno di idee. Sai già che squadra andrai ad allenare, la categoria in cui andrai a giocare, i mezzi a tua disposizione in termini di risorse, strumenti, materiale, palestra e numero di allenamenti. Sicuramente
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INTERFERENZE ESTERNE COME GESTIRLE

immagini di interferenze climatiche
Ti è mai capitato di andare in gara sia all’aperto che in una palestra, e di essere influenzato negativamente da interferenze esterne, come ad esempio proprio le condizioni climatiche? Magari fa troppo freddo o troppo caldo, o magari c’è troppo umido, c’è poca o tanta luce, c’è troppo rumore, ecc.. . In effetti ognuna di
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LAVORARE IN COPPIA NEL BALLO

piedi di ballerini mentre ballano
QUESTO È UNO DEI PIÙ’ GRANDI PROBLEMI DEL BALLO DI COPPIA. Lavorare in coppia o ballare insieme, equivale ad essere INTERDIPENDENTI, il che vuol dire che due o più persone dipendono le une dalle altre, in relazione a risorse ed obiettivi comuni. Immaginiamoci di essere come due gemelli siamesi che sono legati all’altezza delle spalle
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CONSAPEVOLEZZA DI COPPIA

due ciucchini che tirano uno da una parte e l'altro da un'altra
  Perché parlare di consapevolezza di coppia? Perché  vogliamo farvi riflettere sulle dinamiche che ciascuno di voi mette in atto ogni qualvolta che vi mettete in coppia per ballare. Vi vogliamo far riflettere sull’importanza del fatto che siete sempre in due in pista. Inoltre, vi vogliamo far riflettere sul fatto che il ballo è un’attività
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Prestazione sportiva: le 4 gambe che la sorreggono

sedia con una gamba in meno
Chi pratica uno sport, sia a livello amatoriale che professionale, grazie all’esperienza maturata e alla propria competenza, sa perfettamente che, nella preparazione e nella pratica sportiva, per ottenere risultati eccellenti, è determinante allenarsi costantemente e implementare: le tecniche individuali specifiche, un’adeguata preparazione fisico-atletica, una corretta impostazione tattica. Ti è mai capitata una prestazione sportiva perfetta,
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