La funzione delle domande
giovedì, 15 Luglio 2021
Le domande perchè le e ce le facciamo? Solitamente si pongono e/o ci poniamo delle domande per sollecitare informazioni, che ci possono servire per risolvere un certo problema, oppure, per dare un consiglio o suggerire una soluzione a qualcun altro. Per esempio: le domande a risposta aperta, che richiedono risposte di tipo descrittivo, favoriscono l’aumento
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SEMPRE-MAI-SEI: TRE PAROLE DA EVITARE
mercoledì, 16 Giugno 2021
SEMPRE-MAI-SEI, ecco tre parole che possono chiudere la comunicazione con il Vs partner, alzando un muro, a volte invalicabile, tra di voi. Usare queste tre parole in allenamento o durante una gara, fa sì che succeda questo: “non collaborazione tra la coppia”; “chiusura del dialogo costruttivo”; “ballare con un blocco di marmo”. Ma sicuramente nessuno
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PRE GARA: 3 COSE DA ALLENARE MENTALMENTE
giovedì, 10 Giugno 2021
È stato appurato da vari studi che quello che si pensa nel pre gara può davvero condizionarla magari trasformando una vittoria in una sconfitta oppure viceversa. Imparare a riconoscere il proprio atteggiamento mentale, che è dato dal proprio dialogo interno, è una competenza necessaria che ogni atleta, che aspiri a migliorarsi e ottenere risultati, deve
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PREPARARE UNA GARA, ECCO TRE CONSIGLI UTILI
sabato, 29 Maggio 2021
Ecco tre consigli per preparare una gara, oltre che sul piano tattico e tecnico, anche dal punto di vista mentale: 1 – Il peggior avversario è la nostra mente 2 – Le parole hanno un peso 3 – Motiva, dando sempre un obiettivo ai tuoi atleti L’importanza di collegare questi tre aspetti, tattico, tecnico e
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I 5 ASPETTI CHE CARATTERIZZANO UN ALLENATORE
mercoledì, 12 Maggio 2021
Analizziamo, quali sono i principali aspetti che caratterizzano un “allenatore ideale”: CREDIBILITA’ COMUNICAZIONE MODUS OPERANDI CARATTERE, ATTEGGIAMENTI, COMPORTAMENTO LEADERSHIP Credibilità: che cos’è la credibilità di un allenatore e da che cosa è data? Da quello che dice e come lo dice, da quello che fa e come lo fa. Nel dare sempre la sensazione che
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TRE METAPROGRAMMI UTILI PER L’ALLENATORE
sabato, 17 Aprile 2021
I metaprogrammi di comportamento, che sono uno strumento della P.N.L. (Programmazione Neuro Linguistica), costituiscono il “software” per comprendere come funzionano e come si comportano le persone.Descrivono il modo in cui un essere umano pensa, elabora le informazioni, è motivato a prendere decisioni.Sono fondamentali perché ci permettono letteralmente di capire come la persona che abbiamo di
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LA LAVAGNA DELL’ALLENATORE
mercoledì, 07 Aprile 2021
Un allenatore, soprattutto nelle società più piccole, oltre che allenare i suoi atleti, ha anche molte altre incombenze. Infatti, ci sono molte altre “cose” che deve fare, che deve avere sotto controllo, che deve organizzare. Molte di queste “cose” che, se non individuate e pianificate, possono portare a far si che l’allenatore, in certi momenti
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5 ERRORI CHE INFLUENZANO IL RISULTATO
giovedì, 25 Marzo 2021
Avere degli stati d’animo utili per affrontare l’allenamento e la gara aiuta molto la performance, però a volte questo non accadde. Vuoi riuscire a controllare quelle sensazioni che non ti sono utili in gara come l’ansia e la paura? Ti pacerebbe riuscire a controllare le tue emozioni che ti assalgano prima, durante e dopo la
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RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI
giovedì, 18 Marzo 2021
Di solito quando chiedi ad un atleta, ad un allenatore se ha degli obiettivi da raggiungere, se ha un’idea di ciò che vuole, di ciò che desidera, molto spesso ti risponde con obiettivi molto vaghi. Perché se non ho ben chiaro in testa cosa voglio, oppure non ho ben chiaro cosa voglio realizzare o come
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POWER MOVE PER CARICARSI
sabato, 27 Febbraio 2021
Una tecnica usata da molti atleti per caricarsi durante una gara è il cosiddetto Power Move (Mossa del potere). Ecco la definizione di Power Move: è un movimento fisiologico deciso, energico, ripetuto che viene abbinato, tecnicamente si dice “ancorato”, ad una affermazione positiva, inerente ad uno stato d’animo produttivo. Questa combinazione, che va allenata più
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