Mental Coach, oggi più che mai
venerdì, 13 Agosto 2021
Alcuni pensano che il Mental Coach sia quella figura alla quale aggrapparsi quando un atleta, una persona stia attraversando un momento di difficoltà, in un momento no, in un periodo in cui le cose non vanno bene o, addirittura, quando hai proprio toccato il fondo. Oppure altri pensano che sia il rifugio di qualche sfigato
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La funzione delle domande
giovedì, 15 Luglio 2021
Le domande perchè le e ce le facciamo? Solitamente si pongono e/o ci poniamo delle domande per sollecitare informazioni, che ci possono servire per risolvere un certo problema, oppure, per dare un consiglio o suggerire una soluzione a qualcun altro. Per esempio: le domande a risposta aperta, che richiedono risposte di tipo descrittivo, favoriscono l’aumento
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CONVINZIONI, L’INCIDENZA IN UNA PRESTAZIONE
venerdì, 09 Luglio 2021
L’attività che svolgono le nostre convinzioni su noi stessi è fondamentale per il risultato delle nostre performance. Henry Ford diceva: “Sia che tu creda di farcela o che tu creda di non farcela, avrai comunque ragione”. Ciò che noi crediamo influenza enormemente i risultati e noi dobbiamo imparare ad esserne consapevoli di questo e ad
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SEMPRE-MAI-SEI: TRE PAROLE DA EVITARE
mercoledì, 16 Giugno 2021
SEMPRE-MAI-SEI, ecco tre parole che possono chiudere la comunicazione con il Vs partner, alzando un muro, a volte invalicabile, tra di voi. Usare queste tre parole in allenamento o durante una gara, fa sì che succeda questo: “non collaborazione tra la coppia”; “chiusura del dialogo costruttivo”; “ballare con un blocco di marmo”. Ma sicuramente nessuno
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PRE GARA: 3 COSE DA ALLENARE MENTALMENTE
giovedì, 10 Giugno 2021
È stato appurato da vari studi che quello che si pensa nel pre gara può davvero condizionarla magari trasformando una vittoria in una sconfitta oppure viceversa. Imparare a riconoscere il proprio atteggiamento mentale, che è dato dal proprio dialogo interno, è una competenza necessaria che ogni atleta, che aspiri a migliorarsi e ottenere risultati, deve
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PREPARARE UNA GARA, ECCO TRE CONSIGLI UTILI
sabato, 29 Maggio 2021
Ecco tre consigli per preparare una gara, oltre che sul piano tattico e tecnico, anche dal punto di vista mentale: 1 – Il peggior avversario è la nostra mente 2 – Le parole hanno un peso 3 – Motiva, dando sempre un obiettivo ai tuoi atleti L’importanza di collegare questi tre aspetti, tattico, tecnico e
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I 5 ASPETTI CHE CARATTERIZZANO UN ALLENATORE
mercoledì, 12 Maggio 2021
Analizziamo, quali sono i principali aspetti che caratterizzano un “allenatore ideale”: CREDIBILITA’ COMUNICAZIONE MODUS OPERANDI CARATTERE, ATTEGGIAMENTI, COMPORTAMENTO LEADERSHIP Credibilità: che cos’è la credibilità di un allenatore e da che cosa è data? Da quello che dice e come lo dice, da quello che fa e come lo fa. Nel dare sempre la sensazione che
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TRE METAPROGRAMMI UTILI PER L’ALLENATORE
sabato, 17 Aprile 2021
I metaprogrammi di comportamento, che sono uno strumento della P.N.L. (Programmazione Neuro Linguistica), costituiscono il “software” per comprendere come funzionano e come si comportano le persone.Descrivono il modo in cui un essere umano pensa, elabora le informazioni, è motivato a prendere decisioni.Sono fondamentali perché ci permettono letteralmente di capire come la persona che abbiamo di
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LA LAVAGNA DELL’ALLENATORE
mercoledì, 07 Aprile 2021
Un allenatore, soprattutto nelle società più piccole, oltre che allenare i suoi atleti, ha anche molte altre incombenze. Infatti, ci sono molte altre “cose” che deve fare, che deve avere sotto controllo, che deve organizzare. Molte di queste “cose” che, se non individuate e pianificate, possono portare a far si che l’allenatore, in certi momenti
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LE PAROLE CHE FANNO LA DIFFERENZA
martedì, 30 Marzo 2021
Ci sono parole e ci sono parole che fanno la differenza. “Evocare un frame lo rinforza”, dice George Lakoff. Che cos’è un frame? In parole semplice un frame è una scena che ci immaginiamo sentendo una parola. Se io, allenatore, parlo ai miei atleti e uso parole quali, per esempio: “momento pericoloso”, “problema”, “crisi”, “errori”,
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