Prestazione sportiva: le 4 gambe che la sorreggono

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sedia con una gamba in meno

Chi pratica uno sport, sia a livello amatoriale che professionale, grazie all’esperienza maturata e alla propria competenza, sa perfettamente che, nella preparazione e nella pratica sportiva, per ottenere risultati eccellenti, è determinante allenarsi costantemente e implementare:
le tecniche individuali specifiche,
un’adeguata preparazione fisico-atletica,
una corretta impostazione tattica.
Ti è mai capitata una prestazione sportiva perfetta, in cui hai addirittura superato te stesso?

Allo stesso modo, sei incappato in una giornata-no in cui, pur essendo fisicamente in forma e preparato, la prestazione sportiva è stata inferiore alle attese o addirittura sotto il tuo normale standard?
Sicuramente qualche volta ti è successo che, pur avendo in pugno la partita o la gara, il risultato finale sia stata una sconfitta?
Ti è forse capitato, in seguito ad una sconfitta, di inanellare una serie di risultati negativi?
Viceversa, dopo una vittoria, l’entusiasmo ti ha portato a vincere ancora?

Oppure l’ansia di ripetere il risultato ti ha bloccato?
Hai riflettuto su quante volte la tua prestazione sportiva è stata condizionata da fattori esterni (ambiente, terreno, clima) o da emozioni negative interne (rabbia, ansia, paura di perdere, sfiducia in te stesso)?
Tutto ciò è consuetudine per chi pratica uno sport, è sport..

Per quanto tu possa essere preparato atleticamente, tecnicamente e tatticamente, c’è un fattore che può diventare decisivo nel segnare il confine tra riuscita e fallimento, tra vittoria e sconfitta:
LA PREPARAZIONE MENTALE.

Questa è la quarta componente indispensabile, insieme alle altre tre, per centrare il bersaglio di una performance perfetta.
Prova a immaginare una sedia, solida, comoda e ben appoggiata al suolo.

Ti sentiresti tranquillo a sedertici sopra? Si!

Assolverebbe adeguatamente al suo compito? Si!

Ma una delle caratteristiche necessarie è che abbia, ovviamente, quattro GAMBE …
La prestazione di successo per uno sportivo quindi è come una sedia e deve poggiarsi in modo solido e sicuro su quattro indispensabili “GAMBE”:

la preparazione atletica,

la preparazione tecnica,

La preparazione tattica,

la preparazione mentale.

Senza anche una sola di queste gambe la sedia traballerebbe e pregiudicherebbe negativamente la nostra stabilità e, quindi, la performance.
Escludendo i colpi di fortuna o la prestazione disastrosa dell’ avversario, creiamo noi stessi le condizioni per un risultato eccellente, con la preparazione e il riscaldamento di tutte le nostre abilità.
Il problema qual’ è: normalmente nella stragrande maggioranza degli sport ci si dedica per ore e ore, giorni, settimane, mesi a curare solo le prime TRE GAMBE della sedia.

La quarta, la mente, alla quale vengono attribuite tutte le colpe in caso di una performance non ottimale, non viene quasi mai allenata, salvo casi sporadici di allenatori illuminati i quali si appoggiano al Mental Coach Sportivo.
Il Mental Coach Sportivo, nell’allenamento ti aiuta a:
Superare i condizionamenti esterni, le convinzioni limitanti e le emozioni negative;
Essere consapevolmente presente nella tua prestazione;
Essere sempre più centrato e focalizzato mentalmente.
Con il Mental Coach Sportivo ti alleni, attraverso specifiche tecniche idonee a sviluppare rilassamento, centratura, motivazione, a ricercare la tua miglior performance prima nella tua mente e poi sul campo e ad usare sia il successo che la sconfitta come motori propulsori per la ripartenza. Come?

Allenando la tua mente e facendo tanta tanta tanta pratica! Le parole, spesso, si dimenticano. Le esperienze no!
Contattaci e insieme alleneremo quella parte mancante della tua preparazione: LA MENTE !

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