SPERARE: ECCO UNA PAROLA NON UTILE.

immagine dal film karate kid
Ci sono alcune espressioni, che normalmente vengono da noi usate moltissimo nel linguaggio di tutti i giorni e nel nostro dialogo interno che nascondono molte insidie, soprattutto se siamo atleti o allenatori. Sono espressioni che vengono definite “tossiche” per il nostro cervello e le analizzeremo una ad una in una serie di articoli. In questo
Leggi di più
Non ci sono commenti

COMUNICAZIONE PER ALLENATORI AL C.S.I.

Domenica mattina di formazione dedicata alla comunicazione, a cura del nostro mental coach Bruno Sbicego, ai nuovi allenatori di ginnastica artistica del C.S.I . di Treviso. Argomento dell’incontro: “Una COMUNICAZIONE Efficace ed Efficiente tra Allenatore e Atleti”. E’ stata una mattinata molto interessante, densa di tanti spunti di riflessioni per i nuovi allenatori, i quali
Leggi di più
Non ci sono commenti

ALLENATORE: RIFLESSIONI SUL RUOLO

allenatore che parla
L’allenatore ideale esiste? Si? No? No, sicuramente, non esiste un allenatore ideale. Esiste un modello o un mix di vari modelli a cui fare riferimento. L’allenatore è un essere umano con i suoi pregi e con i suoi difetti e ha più di un ruolo fondamentale nei confronti dei suoi atleti. Per esempio: quello di
Leggi di più
Non ci sono commenti

COESIONE ALL’INTERNO DI UNA SQUADRA

immagine stilizzata squadra in cerchio
Molto spesso con la coesione s’indica semplicemente un rapporto di amicizia che lega gli appartenenti ad una squadra. La coesione viene  facilmente confusa con l’andare a mangiare insieme alla fine della partita o dell’allenamento, quindi quanti più atleti ci vanno, secondo la credenza, più la squadra è coesa. Questo effettivamente è un momento molto importante
Leggi di più
Non ci sono commenti

POSTURA, COSA CAMBIA?

figure di varie posture
Abbiamo visto in altri articoli che le emozioni sono date dalla variazione del cocktail dei vari neurotrasmettitori in risposta a stimoli esterni o anche interiori come i ricordi e il dialogo interiore, e che possono modificare la nostra postura. Le emozioni si manifestano nel comportamento e nell’atteggiamento che un atleta assume – postura – che
Leggi di più
Non ci sono commenti

ESSEBICOACHING E VOLLEY CARBONERA

Non ci sono commenti

LA DANZA DI COPPIA COME UNO SPORT DI SQUADRA.

passi di tango
L’altra sera ho rivisto con piacere il film “Ti va di ballare”,  e questa volta l’ho voluto rivedere sotto un’altra un’ottica, non come spettatore ma come Sport Mental Coach. Ci ho ritrovato dentro molti dei criteri che normalmente si usano quando si allena un team: FIDUCIA   ASCOLTO   COMUNICAZIONE    REGOLE    RISPETTO   LAVORO DI SQUADRA Questo mi ha
Leggi di più
Non ci sono commenti

MENTAL COACH: CHI È E CHE COSA FA?

lavafna che spieganche cosè il coaching
Oggi, più che mai, attorno alla professione del Mental Coach c’è ancora purtroppo tanta confusione, forse perché si tratta di una figura professionale relativamente nuova e in fase di radicamento nella nostra cultura soprattutto sportiva. Nell’idea comune si fa strada ciò che passano i media. Tuttavia sono proprio i siti web, i social, le televisioni e la
Leggi di più
Non ci sono commenti

COME LA RESPIRAZIONE NUTRE LA MENTE

frase sulla respirazione
La respirazione, ovvero il ricordarsi di respirare …, è il segreto della vita! RESPIRA CON ME  per prenderti cura del tuo corpo, della tua mente e di te stesso. Quante volte ciascuno di noi , ogni giorno, pronuncia o sente pronunciare queste frasi: “Mi manca il fiato”, “Ti leva il fiato”, “Fino all’ultimo respiro”, “Mi
Leggi di più
Non ci sono commenti

IL CICLO DELLA COMPETENZA

uomo che corre attraverso i neuroni
In questo articolo parliamo di come funziona il ciclo della competenza ovvero come l’essere umano apprende le cose. La neuroplasticità del nostro cervello è la capacità della nostra mente di cambiare in continuazione sulla base degli impulsi esterni. Qualsiasi attività mentale e fisica del nostro corpo è dovuta ad una sequenza di sinapsi, di collegamenti
Leggi di più
Non ci sono commenti