LA DANZA E’ COMUNICARE

quadro di coppia che balla sotto la pioggia
La danza è comunicare, è come parlare in silenzio. È dire molte cose senza pronunciare parole. Il ballo, in realtà, è come un gioco di ruolo e attraverso il rispetto reciproco dei ruoli si crea l’empatia della coppia. Colui che guida deve comunicare con i movimenti del corpo le sue intenzioni. Colei che viene guidata
gruppo di persone che parlano
Riflettere sui meccanismi di comunicazione che noi tutti mettiamo in atto inconsapevolmente significa acquisire consapevolezza degli strumenti che si usano e soprattutto dell’effetto che provocano. Perché la consapevolezza nella comunicazione porta responsabilità e la responsabilità porta la scelta… consapevole, appunto. In fisica, lontani ricordi di gioventù, Newton affermava che…ad ogni azione corrisponde una reazione uguale
distanza prossemica
La Prossemica è la scienza che studia lo spazio e le distanze all’interno della comunicazione tra una o più persone. La territorialità è istintiva: ovunque ci troviamo cerchiamo inconsciamente di delineare la nostra area. La distanza prossemica tra due persone dà informazioni sul loro rapporto e lo spazio che decidiamo di occupare invia messaggi agli

COME TI PARLI?

parole che escono dalla bocca
Hai mai messo l’attenzione a come ti parli mentre ti stai allenando, mentre giochi una partita o stai facendo una gara? Pensa ad alcune delle situazioni che ti capitano: ad esempio al pallone che può fare la differenza nel set, ad un gesto tecnico che stai migliorando a fatica, all’allenatore che ti fa entrare in

MOTIVAZIONE: COSA C’E’ DIETRO

iceberg con la parte sotto che è piena di contenuti rispetto a quella sopra
Ogni qual volta sentiamo parlare un campione o ne leggiamo la biografia, vediamo che un aspetto fondamentale è la sua attitudine a concentrarsi, a impegnarsi per andare a vincere, ovvero “LA MOTIVAZIONE”. Cosa c’è dietro una vittoria, ma più che altro dietro una carriera luminosa? Perché sappiamo benissimo che una vittoria può essere un evento

FOCUS COME E DOVE INDIRIZZARLO

focus scritto in rosso
Articolo di Bruno Sbicego e Antonella Brugnoli   #essebicoaching  #sportmentalcoaching  #mentalcoachsportivo  #ProgettoDanza Il focus o attenzione selettiva, consiste nella tua dedizione al compito che stai svolgendo che ti porta ad escludere tutto il resto, OVVERO NEL QUI E ORA. Nello sport il focus richiede di riconoscere le informazioni inutili per accantonarle e concentrarsi sulla propria performance,
disegno di ballerini che girano
Nella terza parte di questa importante tematica, le trappole emotive,  abbiamo preso coscienza dell’importanza che ha per la coppia, l’evitare il più possibile i litigi e trasformarli in dialogo o nel peggiore dei casi in discussioni costruttive. Vi sono alcune situazioni, atteggiamenti e reazioni potenzialmente distruttive nella coppia di danza sportiva che, se evitate, rendono il
disegno di ballerini che girano
Nella seconda parte di questa importante tematica, abbiamo preso coscienza dell’importanza che ha per la coppia, l’evitare il più possibile i litigi e trasformarli in dialogo o nel peggiore dei casi in discussioni costruttive. Vi sono alcune situazioni, atteggiamenti e reazioni potenzialmente distruttive nella coppia di danza sportiva che, se evitate, rendono il confronto terreno

FEEDBACK: COME UTILIZZARLO NELLO SPORT

scritta feedback in rosso su un vetro
Siamo alla terza parte dell’argomentato feedback. Come abbiamo detto nella prima parte uno dei presupposti della PNL è: “Non esiste fallimento, ma solo feedback!”. Molte persone, molti atleti, molti allenatori quando sentono questa frase restano increduli. Eppure è così! Non c’è storia di vera crescita, personale, professionale o sportiva, che non sia stata costruita attraverso

GENITORI CONSAPEVOLI NELLO SPORT

incontro con i genitori in teatro
Giovedì 13 dicembre si è svolto  a Carbonera presso la Sala della Biblioteca Comunale, un incontro con i genitori di atleti di tutte le discipline sportive, tenuto da Antonella Brugnoli, Mental Coach Sportivo e Genitoriale di Essebicoaching, sul tema ” GENITORI CONSAPEVOLI NELLO SPORT” ovvero lo sport come attività fondamentale nello sviluppo mentale e fisico