COESIONE ALL’INTERNO DI UNA SQUADRA

immagine stilizzata squadra in cerchio
Molto spesso con la coesione s’indica semplicemente un rapporto di amicizia che lega gli appartenenti ad una squadra. La coesione viene  facilmente confusa con l’andare a mangiare insieme alla fine della partita o dell’allenamento, quindi quanti più atleti ci vanno, secondo la credenza, più la squadra è coesa. Questo effettivamente è un momento molto importante
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POSTURA, COSA CAMBIA?

figure di varie posture
Abbiamo visto in altri articoli che le emozioni sono date dalla variazione del cocktail dei vari neurotrasmettitori in risposta a stimoli esterni o anche interiori come i ricordi e il dialogo interiore, e che possono modificare la nostra postura. Le emozioni si manifestano nel comportamento e nell’atteggiamento che un atleta assume – postura – che
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ESSEBICOACHING E VOLLEY CARBONERA

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MAZZANTI ALLENATORE ILLUMINATO

Coach Mazzanti che parla alle atlete
Ieri sera, durante la partita di qualificazione per Tokio 2020, ho visto applicato da Davide Mazzanti tutto il lavoro che lui svolge con il suo Sport Mental Coach. Quella di ieri sera, nello specifico, era una partita importantissima perché era un vero e proprio spareggio con l’Olanda. Eppure lui non ha mai dato segno di
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LA DANZA DI COPPIA COME UNO SPORT DI SQUADRA.

passi di tango
L’altra sera ho rivisto con piacere il film “Ti va di ballare”,  e questa volta l’ho voluto rivedere sotto un’altra un’ottica, non come spettatore ma come Sport Mental Coach. Ci ho ritrovato dentro molti dei criteri che normalmente si usano quando si allena un team: FIDUCIA   ASCOLTO   COMUNICAZIONE    REGOLE    RISPETTO   LAVORO DI SQUADRA Questo mi ha
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MENTAL COACH: CHI È E CHE COSA FA?

lavafna che spieganche cosè il coaching
Oggi, più che mai, attorno alla professione del Mental Coach c’è ancora purtroppo tanta confusione, forse perché si tratta di una figura professionale relativamente nuova e in fase di radicamento nella nostra cultura soprattutto sportiva. Nell’idea comune si fa strada ciò che passano i media. Tuttavia sono proprio i siti web, i social, le televisioni e la
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COME LA RESPIRAZIONE NUTRE LA MENTE

frase sulla respirazione
La respirazione, ovvero il ricordarsi di respirare …, è il segreto della vita! RESPIRA CON ME  per prenderti cura del tuo corpo, della tua mente e di te stesso. Quante volte ciascuno di noi , ogni giorno, pronuncia o sente pronunciare queste frasi: “Mi manca il fiato”, “Ti leva il fiato”, “Fino all’ultimo respiro”, “Mi
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IL CICLO DELLA COMPETENZA

uomo che corre attraverso i neuroni
In questo articolo parliamo di come funziona il ciclo della competenza ovvero come l’essere umano apprende le cose. La neuroplasticità del nostro cervello è la capacità della nostra mente di cambiare in continuazione sulla base degli impulsi esterni. Qualsiasi attività mentale e fisica del nostro corpo è dovuta ad una sequenza di sinapsi, di collegamenti
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MENTAL COACH E LA COMUNICAZIONE

il nostro coach parla agli allenatori
Lezione sulla comunicazione efficace con la squadra e gli atleti tenuta da Bruno Sbicego, Master Mental Coach Sportivo, ai partecipanti al corso 2019 per gli Allievi Allenatori presso il Comitato Provinciale Fipav TreUno a Treviso. Una importante occasione per i futuri Allenatori di conoscere il funzionamento di alcuni dei  più importanti meccanismi che regolano la
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LE EMOZIONI PARTE SECONDA

immagine di emozioni dipinte ad acquarello
Le emozioni, perchè ci sono utili? In questa seconda parte analizzeremo come cominciare a riconoscerle e gestirle nel modo più utile per noi. Normalmente la nostra vita è influenzata per il 90% dalle emozioni che proviamo (vedi video). Lo stato emotivo, infatti, è il filtro principale tra il mondo esteriore e il nostro mondo interiore.
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